JESSICA DA VEIGA
Équipée pour l’entraînement à domicile et en extérieur
Le coaching sport et santé personnalisé en salle ou à distance
Atteignez vos objectifs avec un suivi professionnel et personnalisé
Coach Sportive
Trouver le type d’entrainement adapté à votre profil
Proposer des séances variées
M’adapter à votre emploi du temps et à vos attentes
Un programme alimentaire en complément de vos entrainements
Suivre votre évolution par des bilans mensuels
Proposer des séances supplémentaires à faire à la maison comprise dans le prix, pour optimiser vos résultats et votre progression
Une évaluation pour :
Déterminer vos objectifs
Déterminer un contenu de séance adapté
Etablir votre bilan sportif
un test cardio
un test de résistance musculaire
une pesée avec une balance impédancemètre
prise de mensurations
- Les séances construites par mes soins varient en fonction de votre objectif, votre niveau et votre temps.
- Les séances sont basées sur des méthodes de circuit training, elles peuvent durer entre 30 minutes et 1 heure et peuvent se faire avec ou sans matériel.
- L’avantage du cours privé : la correction de vos gestes est optimisée, nos échanges sont uniques.
Il y a entre 3 à 10 personnes.
Cela vous permet de diviser le prix de vos séances. A domicile ou en extérieur
Exemple :
Circuits training
Abdos fessiers- Renforcement musculaire
Zumba
- Tapis de Cours
- Vélo de spinning
- Chaise romain
- Step
- Bosu
- Boxe jump
- Ketelbel
- Haltères
- Medecin ball
- Et autres petit matériel
Voici une liste non exhaustive de villes et villages (du 74) dans lesquels je peux me déplacer:
Si votre lieu de vie ne figure pas dans la liste ci-dessous, contactez moi afin de savoir si c’est possible.
- Vétraz-Monthoux
- Cranves Sales
- Annemasse
- Ville la grand
- Etrembière
- Thonon les bains
