JESSICA DA VEIGA

Le sport, la danse, les sourires, la joie de vivre
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Équipée pour l’entraînement à domicile et en extérieur

Le coaching sport et santé personnalisé en salle ou à distance

Atteignez vos objectifs avec un suivi professionnel et personnalisé

Coach Sportive

Accompagnement de haut niveau
  • Trouver le type d’entrainement adapté à votre profil

  • Proposer des séances variées

  • M’adapter à votre emploi du temps et à vos attentes

  • Un programme alimentaire en complément de vos entrainements

  • Suivre votre évolution par des bilans mensuels

  • Proposer des séances supplémentaires à faire à la maison comprise dans le prix, pour optimiser vos résultats et votre progression

Une évaluation pour :

  • Déterminer vos objectifs

  • Déterminer un contenu de séance adapté

  • Etablir votre bilan sportif

  • un test cardio

  • un test de résistance musculaire

  • une pesée avec une balance impédancemètre

  • prise de mensurations

  • Les séances construites par mes soins varient en fonction de votre objectif, votre niveau et votre temps.
  • Les séances sont basées sur des méthodes de circuit training, elles peuvent durer entre 30 minutes et 1 heure et peuvent se faire avec ou sans matériel.
  • L’avantage du cours privé : la correction de vos gestes est optimisée, nos échanges sont uniques.
  • Il y a entre 3 à 10 personnes.

    Cela vous permet de diviser le prix de vos séances. A domicile ou en extérieur

    Exemple :

    • Circuits training

    • Abdos fessiers- Renforcement musculaire

    • Zumba

  • Tapis de Cours
  • Vélo de spinning
  • Chaise romain
  • Step
  • Bosu
  • Boxe jump
  • Ketelbel
  • Haltères
  • Medecin ball
  • Et autres petit matériel

Voici une liste non exhaustive de villes et villages (du 74) dans lesquels je peux me déplacer:

Si votre lieu de vie ne  figure pas dans la liste ci-dessous, contactez moi afin de savoir si c’est possible.

  • Vétraz-Monthoux
  • Cranves Sales
  • Annemasse
  • Ville la grand
  • Etrembière
  • Thonon les bains
Séances de Coaching Personnalisées

SESSION STUDIO

Session d'essai | 1h gratuit

Sessions à Domicile

Session d'essai | 1h gratuit

Coach Nutrition

Planification de repas

Wordk Hard Play Harder
PROGRAMMES D'ENTRAINEMENT
Nos Avis Google My Business
So Be
So Be
@ So Be sur Google my Business
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Une coach au top très professionnelle, a l'écoute avec une joie de vivre, elle adaptes ces séances en fonction des besoins de chaque personne. Très motivante le sport es devenu un plaisir
Linda Manceaux
Linda Manceaux
@ Linda Manceaux sur Google my Business
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Coach au top ! Remplie d’énergie et de joie de vivre et qui arrive à les transmettre à ses élèves ! Je recommande a 100% ! Les cours sont géniaux et on arrive même à souffrir avec plaisir ! Inscrite depuis fin octobre je ne compte pas m’arrêter 💪🏽
Silene De Deus
Silene De Deus
@ Silene De Deus sur Google my Business
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Super coach, va au rythme de la personne, très à l’écoute. Pour ma part qui a des horaires irréguliers, elle est très flexible et trouve toujours une solution. Je recommande +++
Linda Zyati
Linda Zyati
@ Linda Zyati sur Google my Business
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Super coach qui ma réconcilier avec le sport, elle s'adapte au rythme de la personne. J'ai des horaires catastrophiques mais elle trouve toujours le moyen de s'adapte c'est la 1ère fois que je tiens aussi longtemps des séances de sport elle motive beaucoup et super à l'écoute. Je la recommande après avoir tester 1mois et demi avec elle et je ne compte pas m'arrêter là.
Clarisse DA MOURA MONTEIRO
Clarisse DA MOURA MONTEIRO
@ Clarisse DA MOURA MONTEIRO sur Google my Business
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Si tu cherches une coach à l’écoute, disponible et qui te pousse à te surpasser alors c’est avec Jessica que ça se passe 👌🏾🔥. Elle est à l’écoute de tes attentes, les programmes sont structurés et travaillés à l’avance pour t’apporter un service 100% alors go 🤗🔥💪🏾
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