CIRCUIT TRAINING POUR PERDRE DU POIDS
Da Vega Coaching vous explique avec des exemples ! Le circuit training combine des exercices de cardio, de musculation, de fitness et de renforcement musculaire. C’est l’activité physique idéale si vous souhaitez rapidement vous mettre en forme, tonifier et remodeler le corps, notamment les muscles abdominaux, les quadriceps et les pectoraux. Le circuit training peut vous […]
Les 6 bienfaits du Fitness !
Da Veiga Coaching vous explique les avantages de l’exercice physique pour la santé.Les exercices de remise en forme ne font pas seulement travailler le corps. Ils ont aussi des effets positifs sur le cerveau. Vous pouvez faire de nombreux types d’exercices, comme le cardio, les redressements assis et les programmes de musculation. Les exercices de […]
Est-ce que la musculation ralentit la croissance ?
Il s’agit bien sur d’un mythe. Da Veiga Coaching vous explique. C’est bien évidemment Faux ! Un enfant ou un adolescent qui s’entraîne en musculation devrait avoir les mêmes soucis de croissance qu’un enfant qui joue au foot. Je m’explique. D’un point de vue anatomique, il existe une différence entre une personne adulte et un […]