Équipée pour l’entraînement à domicile et en extérieur. Atteignez vos objectifs avec un suivi professionnel et personnalisé. Spécialisée dans la remise en forme, la perte de poids et la préparation physique. Nous pourrons aussi améliorer votre souplesse, coordination, endurance et vos planifications de repas
Diplômée depuis 2008 d’un BPJEPS AGFF Mention Force Forme et Fitness je vous propose un suivi de qualité professionnel et des entraînements adaptés à votre profil.
Trouver le type d’entrainement adapté à votre profil
Proposer des séances variées
M’adapter à votre emploi du temps et à vos attentes
Un programme alimentaire en complément de vos entrainements si besoin
Suivre votre évolution avec des bilans mensuels
Proposer des séances supplémentaires à faire à la maison comprises dans le prix, pour optimiser vos résultats et votre progression
Déterminer vos objectifs
Déterminer un contenu de séance adaptée
Établir votre bilan sportif
Un test cardio
Un test de résistance musculaire si besoin
Une pesée avec une balance impédancemètre
Prise de mensurations
Les séances construites par mes soins varient en fonction de votre objectif, votre niveau et votre temps.
Les séances sont basées sur des méthodes de circuit training, elles peuvent durer entre 30 minutes et 1 heure et peuvent se faire avec ou sans matériel.
L’avantage du cours privé : la correction de vos gestes est optimisée, nos échanges sont uniques.
Exemples :
Circuits training Abdos fessiers
Renforcement musculaire
Zumba
Avec mon matériel, j’apporte une salle de musculation et remise en forme directement chez vous.
Studio:
33 Chemin des Érables,
74100 Vétraz-Monthoux, France
L’entraînement sportif est un élément clé pour atteindre vos objectifs de santé et de condition physique. Avec Da Viega 74 Coach Sportif, vous bénéficiez de séances variées et adaptées à vos besoins, qu’il s’agisse de perdre du poids, de prendre de la masse musculaire ou simplement de rester en forme. En fonction de votre niveau de forme physique et de vos objectifs, votre coach sportif personnalise votre programme d’entraînement.
Chez Da Viega 74 Coach Sportif, nous sommes conscients que la vie est souvent occupée et qu’il est difficile de trouver du temps pour s’entraîner. C’est pourquoi nous nous adaptons à votre emploi du temps pour vous proposer des séances d’entraînement qui s’adaptent parfaitement à votre emploi du temps. De plus, nous prenons en compte vos préférences et vos attentes pour concevoir un programme d’entraînement qui vous convient.
Un entraînement physique efficace ne peut être dissocié d’un programme alimentaire équilibré et adapté à vos besoins. Chez Da Viega 74 Coach Sportif, nous proposons des programmes alimentaires complets pour compléter vos séances d’entraînement et maximiser vos résultats. Nous vous accompagnons dans la mise en place d’une alimentation saine et équilibrée pour que vous atteigniez vos objectifs de façon durable.
Nous prenons en compte l’importance de suivre votre progression tout au long de votre parcours. Nous effectuons donc des bilans mensuels pour évaluer votre évolution et adapter votre programme d’entraînement en conséquence. Cette approche personnalisée vous permet de mesurer votre progression et de garder la motivation pour atteindre vos objectifs.
Chez Da Viega 74 Coach Sportif, nous nous engageons à fournir le meilleur service possible pour nos clients. En plus de nos séances d’entraînement personnalisées, nous proposons des séances supplémentaires que vous pouvez faire à la maison. Ces séances, incluses dans le prix de votre programme d’entraînement, vous permettent d’optimiser votre progression et d’atteindre vos objectifs plus rapidement.
Avec Da Viega 74 Coach Sportif, vous bénéficiez d’un programme d’entraînement personnalisé adapté à vos besoins, à votre emploi du temps et à vos objectifs. Nous vous accompagnons dans la mise en place d’un programme alimentaire équilibré et nous effectuons des bilans mensuels pour suivre votre progression. Enfin, nous proposons des séances supplémentaires pour optimiser votre progression et atteindre vos objectifs plus rapidement.
